日本著名作家村上春樹有兩個習慣：一是堅持寫作，二是堅持長跑。他的小說一部接一部地出版，廣受歡迎；馬拉松比賽他一場接一場地參加，成績斐然。
　　寫作與長跑，一靜一動，張弛有度。寫作當然需要才華和靈感，不是每個人都能入行入門的；跑步則不同，人人皆可參與，不需要專門的場地和器材，只要身體無大礙，有一雙跑鞋即可，隨時隨地都能跑上一場。不管跑得快與慢，只要跑起來，堅持下去就有收獲，五公里、十公里、半馬、全馬，參與其中就能享受到長跑的樂趣，體悟運動的魅力。
　　現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作壓力大，而跑步能讓人出汗、減壓，尤其是跑步能讓人體釋放多巴胺和內啡肽兩種快樂因子，令人產(chǎn)生強烈的愉悅感。網(wǎng)民總結的一段話引發(fā)跑步愛好者的強烈共鳴：“跑得下來，那是本錢；跑得很快，那是本事；跑得快樂，那是本質。”這可能就是大家熱衷于跑步的原因之一吧，也是跑步的獨特魅力所在。
　　跑步對健康有諸多好處，而我更看重跑步帶給我的另一種快樂。我多年堅持夜跑，看著影子在路燈下方的長短變化，聽著均勻的腳步聲，感受著耳邊呼呼風聲，就這樣不知不覺地一路跑下去。汗水順著臉頰流到眼鏡腿上，形成一顆晶瑩剔透的汗珠，一會兒便滴落墜地，而下一顆汗珠又很快形成，依舊懸掛、滴落。每次跑完步，大汗淋漓，頓時感到煩惱不在、壓力全無、心情愉悅。正如著名學者、哲學教授周國平說：“我跑步并不是想長命百歲，而是喜歡享受跑步當下的快樂。”
　　單調、枯燥的奔跑過程中，大腦總會不由自主地想一些問題，邊跑步邊遐想，無拘無束，天馬行空，放飛心靈，釋放自由。跑步時可以思考，但思考時不能跑步，所言甚是。跑步時思考問題，不知不覺、下意識的好多創(chuàng)意和想法會從腦海中迸發(fā)而出——寫作的選題立意、偶得的妙言佳句、工作的思路方法、生活的感受頓悟，都會在跑步中靈光閃現(xiàn)。跑步帶來的靈感，讓我驚喜萬分。
　　一個人孤獨地奔跑，跑步就是一種自律，一種堅持。跑步是對身體和精神的雙重錘煉，更是對毅力的考驗。其實，人的一生就是奔跑的一生，人生之路不管是平坦大道還是崎嶇小路，是鮮花滿地還是荊棘叢生，途中碰見美景也好，腳陷泥淖也罷，都要用長跑的精神激勵自己，都要堅持跑下去。縱然現(xiàn)實殘酷、遭遇逆境、人生艱難，也要做到無懼風雨、不言放棄，邁過坎坷，篤定前行，一直跑向勝利的終點，迎接光輝的未來。
　　人生就是一場馬拉松。奔跑人生，樂在其中，生命不息，奔跑不止。

□北京市市場監(jiān)管綜合執(zhí)法總隊 李寧一